けっこう顔の肌に関しては手入れしてたつもりなんです。
それなのにいつも午後になるとほっぺたや鼻の頭がテッカテカにテカリ出すんです。
これがけっこうコンプレックスで、午後からはいつも憂鬱になってました。
自分のやっていた間違いと改善方法をお知らせするので参考にしてみてくださいね。
顔のテカリの原因の皮脂は拭きすぎはダメですよ
これ、私もやってたんです。
とにかく、顔がテカテカになるのがいやで、学生の頃はバレない様に制服の袖口でさっとふいたり、授業中にコソッとあぶら取り紙で拭いたり、
社会人になってからは鏡をみてはあぶらとり紙でしょっちゅう拭いてたんです。
でも、まぁ５分くらいですかねぇ。その効果が持つのは。すぐにテカテカになってしまうんです。気にしてるので毎朝、毎晩洗顔してたんですが。。。
でテレビでみたのが拭きすぎはダメっていうものでした。
拭くってイメージ的に上下なり左右なりに動かしますよね。
それが肌を傷つけたりするのでダメなんです。
肌を傷つけない様にイメージとしては押すように染み込ませるんです。
そうやって丁寧に取る様にしないとだめですよ。
顔のテカリの抑え方【表面編】
まず顔がテカテカになるのは顔にでた皮脂という油が光で反射するからなんです。
その脂が光るのが気になるので、鏡をみてたとえばあぶらとり紙なんかで拭きますよね。
この時、皮脂をとってるんですが、いっしょに皮膚の水分も吸収してしまてるんです。
これにより乾燥状態になるんです。
この乾燥状態が脂をより分泌させて皮膚のテカテカ化を進めていきます。
だから、皮脂を擦り取る前に、皮膚を清潔によく洗顔し、その後水分が保たれるように化粧水を塗るんです。
もちろん男用のものがありますのでそれを塗りましょう。
それでも、皮脂がゼロになるわけではなくしばらくするとでてきますので、
例えば
「眠気覚まし」とかいいながら水洗いでもいいので顔を洗い、小さな瓶に移し替えた化粧水をトイレで塗ってました。
私の場合、そんなことをしているうちに１０日くらいで明らかにかわってきました。
今では朝晩の洗顔しかしていませんがそんなに気にならなくなりましたよ。
あと、毎回毎回顔を洗いにもいけないので、ティッシュオフしてました。（ティッシュオフっていうのは後で知ったんですが）ティッシュオフとは皮脂部分にティッシュ当てて脂分をとることです。
この時、絶対にこすらず軽くティッシュをあてるだけです。先ほどもいったように必要な水分までとってしまわないようにやさしくやさしくティッシュをあてます。
これで少しずつよくなってきますよ。
顔のてテカリの改善方【体の内側編】
皮脂が多く顔がテカる原因は、スキンケアの仕方だけではないんです。
もちろん普段の生活で体の内側から改善していくことも大切なんです。
簡単に言えば健康的にすればいいんですが、
・睡眠をしっかり摂る
・ストレスを溜めない
・野菜を摂る
などがありますが、皮脂がたくさん出る以上、脂の摂りすぎには注意すべきです。
油をとりすぎないこともとても大切です。
お肉、バター、マヨネーズ、ラーメンなど美味しいものが大敵なんです（笑）
なのであまり食べ過ぎないように心がけて、体の内面もきれいにして中性脂肪を控えれば脂ギッシュな感じ体の中から改善されていきますよー。
顔のテカリのまとめ
顔のテカリの原因皮脂は、乾燥状態になるとたくさん分泌されてしまうので、顔は清潔かつ水分を保つことが大切です。
丁寧に洗顔し、水分を保ち、日中テカリが出ても、それをゴシゴシとこすり取ったり、
またあぶらとり紙を頻繁に使いすぎるのもよくないです。
やさしく、きれいに、水分を保つ。
これを続ければ皮脂とサヨナラできますよ〜。